Los beneficios de la masturbación

Dile adiós a los prejuicios y experimenta los efectos positivos de la masturbación. Ph. Shutterstock.

¿Sabías que la autosatisfacción tiene varios efectos positivos? Puedes practicarla a solas y también con tu pareja durante el encuentro sexual, ¡pero lo importante es que la practiques! Entérate aquí por qué.

Dile adiós a los prejuicios y experimenta los efectos positivos de la masturbación. Ph. Shutterstock.

Si bien la masturbación sigue siendo uno de los más grandes tabúes del sexo, especialmente cuando se trata de la autosatisfacción de la mujer, es muy importante que la practiques. ¿Por qué? Principalmente porque te ayudará a conocerte. Podrás averiguar cuáles son las caricias que te encienden de deseo y cuáles no. Una vez que sepas lo que te gusta podrás comunicárselo a tu pareja y así vivir encuentros sexuales más satisfactorios. Probablemente, ese sea el principal beneficio de la masturbación, ¡pero hay más! Contrario a lo que dicen algunos mitos urbanos de que podría causar problemas físicos o mentales, la realidad indica que tiene los siguientes efectos positivos, tanto si la practicas a solas y/o en pareja durante el encuentro sexual:

Se siente bien, ayuda a liberar tensiones y a conciliar el sueño porque produce cierto estado de relajación.

Como se mencionó, te ayuda a conocer las reacciones eróticas de tu cuerpo. Existen dos tipos de estimulación; la que se hace sobre el clítoris, alternando con caricias por el resto de la vagina, y la que se concentra en el punto G. Para esta última es necesario introducir los dedos dentro de la vagina. Una vez que identifiques cuáles son las caricias que te encienden y cuáles no, podrás compartirlo con tu pareja. Eso los ayudará a sentar las bases para una vida sexual mucho más placentera.

Aunque te parezca un poco egoísta, no está mal de vez en cuando concentrarse sólo en el placer de una sin tener que preocuparse por el de otro.

Mitiga la congestión pélvica, especialmente durante la menstruación

Es una muy buena manera para volver a entablar relaciones sexuales luego de un ataque cardíaco o alguna otra enfermedad debilitante.

Si la practicas con frecuencia, podrás alcanzar cada vez más orgasmos a solas o con tu pareja

Si te encuentras soltera y no tienes un compañero relativamente estable, te permitirá liberar las ganas acumuladas y así evitar irte a la cama con alguien que verdaderamente no te gusta, sólo para estar sexualmente satisfecha. A diferencia del sexo casual, es una práctica completamente segura. Es decir, no tienes que preocuparte por los embarazos no deseados, ni por las enfermedades de transmisión sexual.

Es un poderoso tratamiento de belleza. ¿Notaste cómo mejora el aspecto de tu rostro tras alcanzar el Gran Oooh? Se ve más relajado y sin ojeras. Eso es porque el orgasmo mejora la circulación sanguínea, combate los efectos del estrés y aporta luminosidad a la piel.

LEE TAMBIÉN Chicos, ¡atención! Conozcan los gestos de una mujer cuando le atrae un hombre

Recuerda que la masturbación es una práctica sexual natural, y que además es muy beneficiosa. Deja los prejuicios de lado y anímate a probarla, si es que nunca lo has hecho. Y si te masturbas, pero luego te invaden los sentimientos de culpabilidad, ten presente que es totalmente normal que los seres humanos se masturben, tanto hombres como mujeres. Si aún tienes dudas, en mis libros encontrarás todo lo que necesitas sabes sobre este tema.

¿Te masturbas con cierta regularidad? ¿Te sientes mejor luego de hacerlo o experimentas sentimientos de culpa?

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carlos

totalmente de acuerdo… 🙂
Caro

Con muuuuucha frecuencia! hasta después de tener sexo!
- jose
  
  Y k se siente amiga
- Victor
  
  Ummmm que rico.
- Nacho18
  
  super placentero !!
Ruben

Yo me masturbó por la mañana una vez todos los días y es muy relajante y después continuo con un buen mañanero con mi pareja
- jeropita
  
  tranquilo garañon no tienes que convencernos de nada :v
shirley

Y si mi pareja prefiere masturbarse que hacerme el amor?
- Ruben
  
  Pues me anoto pa ocupar su lugar mami
- Nacho18
  
  Cambiar de pareja obvio
- Adrian
  
  jejeje..no te creo
- María Claudia
  
  ¿QUÉ? hay varias opciones. Es flojo, no te desea o se volvió gay.
  Y definitivamente, cambia de pareja, porque así como los detalles, la confianza y el amor son importantes, el sexo también lo es.
- mel
  
  suele pasar encuentran mas placentero por que llegan mas rapido que una mujer
dario

Totalmente de acuerdo, la mayoria de los fracasos de pareja es por el no conocimiento de nuestros cuerpos, sobre todo, la mujer!
katw

Recuerdo mintiendo en mi habitación cuando yo estaba en la escuela secundaria y la escritura en un diario para mi futuro marido. Me gustaría escribir todo tipo de notas y preguntas y cosas que me pregunto o pedir este hombre cuando finalmente lo conocí. Me pregunto dónde estaba y qué estaba haciendo y si él estaba pensando en mí también. Siempre ha sido un deseo tan fuerte en mi corazón para encontrar a un hombre maravilloso para casarse, alguien que me encanta y me apreciar y valorar mí por la persona que soy. Yo siempre pensé que iba a estar bien casado fuera de la universidad, al igual que mis padres, así que cuando dese plan no funcionó, empecé a desanimarse. Un compañero de la escuela arrebató mi futuro marido lejos de mis brazos sólo porque ella tenía poderes espirituales, toda esperanza se había perdido a mí antes me encontré con el médico ayuda (prayerstosaverelationship@yahoo.com) que yo confié en, yo le dije a mi larga historia y él ayudó a recuperar de nuevo a mi amante con sus oraciones, que es ahora mi marido hoy. si usted tiene cualquier problema por correo electrónico la ayuda médico (prayerstosaverelationship@yahoo.com).
Damian

la verdad que yo me uno a esto y es re placentero masturbase ala mañana es algo relajante y bueno se siente muy bueno 🙂 te Quiero Alessandra :*
carolina

la masturbación con tu pareja es genial!!!
- carlos
  
  sin dudas… forma parte del todo, pero sí que es especielmente excitante… 🙂
- EduardoNet
  
  Asi es Carolina, como ya lo dije en uno de los comentarios: Efectivamente la masturbación es placentera, lo llevo practicando siempre, pero me surgió esa duda que hasta ahora tengo y quizás no se si se relaciona que si un hombre se masturba muy seguido tiende a sufrir “Eyaculación Precoz”, puede ser cierto esto?….
  - María Claudia
    
    No es cierto, mi pareja se masturba con regularidad, y tarda mucho en llegar al momento de tener relaciones, lo cual es perfecto para mí 🙂 .
  - lorena
    
    no eso no es cierto la eyaculacion precoz se da por otras patologias nada tiene que ver con la masturbacion
- John López
  
  Tu lo haces?
- Javu
  
  Nahh !, sin la pareja esta mejor, es medio raro agarrarse el pito y masturbarse delante de la chica, me daria verguenza y me sentiria incomodo, si estoy con una mujer es para tener sexo, no para estar manoteandome el ganzo, a eso lo prefiero hacer solo.
Nacho18

De lo más normal, en la ducha super relajado, incluso luego del mañanero
Antonela

Hola, como andan..yo no tengo pareja, tengo relaciones casuales. Pero no logro acabar con la penetración, y una cosa que me pasa son los gases vaginales, que no logro diferenciar si son vaginales o no, entonces tal ves contengo mis ganas por miedo a que suceda algo desagradable que no me guste a mi y me avergüense, y que avergüense también a la persona que está conmigo. Es normal igualmente que suceda esto de los gases? puede ser por eso que no llego a los orgasmos? porque contengo mis sensaciones??
- Gabriela Diaz
  
  No creo qe sean gases, lo habian explicado es como qe entra aire en la vagina algo asi en el momento qe estas tniendo relaciones y hace qe haga ruidos como gases!! Relajat maass y vas a poder llegar a donde qeres en la intimidad
  - Antonela
    
    Gracias Gabriela. Me daba verguenza consultar con alguien en persona, pero asi es más fácil..
    Te agradezco por la ayuda. Saludos.
    - Gabriela Diaz
      
      De nada espero qe te sirva, te entendi xq m pasaba ami con mi pareja y m daba vergüenza aunq el n m lo hacia sentir asi, desp lei el informe de alexandra y m di cuenta q n eran gaases lo fui controlando y ya pasooo… vos tranqui solo relajate. Saludoss
      - Gustavo
        
        Prueba la forma tradicional. Si lo haces en cuatro patas se da mas fricción y ahí es donde se generan esos ruidos. Saludos.
- Noely Castro
  
  Es en lo q menos se va a fijar
  - Javu
    
    Asi es y como hombre te lo confirmo, sabemos que eso de los gases pasa y no le damos importancia, ni tampoco nos reimos de la mujer por eso.
- cristian
  
  normal…y no tiene nada malo y tampoco tiene olor
- María Claudia
  
  No son gases, se les llama así, pero es aire que entre junto con el pene del hombre… para evitarlos, asegúrate de estar muy lubricada, con eso disminuyen, y una de las razones por las que seguramente no puedes llegar a un orgasmo, es porque no conoces mucho a la persona con la que te acuestas, entonces es un poco difícil, tener taaaaaaaaanta confianza. Pero verás que una vez que tengas pareja o siempre tengas relaciones con una persona, poco a poco él te irá conociendo más y tal vez puede que tengan súper confianza y él así podrá hacer que tengas un orgasmo.
- Javu
  
  Igual no pasa nada Antonela, los hombres sabemos de eso, no sientas verguenza que es algo normal que pase, no sientas que estas haciendo el ridiculo ni nada x esos gases, esta todo bien.
Tony Juarez

totalmente de acuerdo con carolina la masturbación con tu pareja es genial!!!
soutini19

Yo me pregunto q cuanto tarda en abrirse la vajina al empezar por uno o dos dedos? Quiero decir abrirse del todo? Cuando te metan la ****?
- mel
  
  de mas de dos dedos
EduardoNet

Efectivamente la masturbación es placentera, lo llevo practicando siempre, pero siempre me surgió esa duda que hasta ahora tengo y quizás no se si se relaciona que si un hombre se masturba muy seguido tiende a sufrir “Eyaculación Precoz”, puede ser cierto esto?….
- Pete
  
  No, al reves, sino te masturbas corres el riesgo de irte en seco enseguida cuando tengas sexo, porque precisamente estas lleno de chele, por no haberla desagotado con la masturbacion.
Daniela Jessica Gonzalez

me encanta masturbarme, me da mucho placer
- EDISON
  
  TE FELICITO!!!!,,, QUE RICO TENER UNA PAREJA QUE LE FASCINE !!!
- Ricardo
  
  ES muy bueno masturbarse,estoy de acuerdo Daniela
- Adrian
  
  q lindo
- Orlando Jaramillo (Arnorld)
  
  Que interesante
- Pete
  
  Entonces meta dedos nomas que es sano.
Osiris Rivera

¿por que siempre hacen estas publicaciones con direccion hacia la mujer como lectora? ¿quienes son los medios para determinar que es lo que nos tiene que interezar a los hombres? Cuando los hombres nos cerramos entre nosotros , las mujeres son las primeras en ofenderse. Si se quiere, tambien seria violento de que los hombres tengamos que cuidarnos todo el tiempo para que no nos cataloguen de ” menos hombres” mientras que las mujeres dupliquen sus exfuerzos por parecerce a nosotros.
Caia Mari Colla

la masturbacion en pareja y sola es fabuloso porque llegas a conocer intensidades de una no conocia
Venus Y Afrodita

La masturbación es un tema muy velado en el mundo femenino , Venus y Afrodita solemos hacer muchas referencias a como asumimos la masturbación como exploración y satisfaccion personal, en nuestros relatos y chats . La liberación de tensión sexual es el principal beneficio !!!
Orlando Jaramillo (Arnorld)

Es excelente
anye

yo tambien me masturbo….me es dificil encontrar hombre que me satisfaga en la cama..y no quiero acostarme con cualquiera..asi que me masturbo..pero bueno obvio que no es lo mismo…y el que me hizo gozar en la cama esta casado….:(
maru acevedo batista

Hola me pasa que mi pareja se masturba regularmente, y como vivimos separados son más veces de las que tenemos sexo… El tema es que en el sexo, le cuesta eyacular, y tenemos q terminar “a mano” no sé si me explico.. Un año de relación y si terminamos en el acto sexual 5 veces es mucho. Todo lo demás es maravilloso la pasamos genial.. Pero ya empieza a molestarme q tenga q terminar con masturbación.. Es normal?
Emanuel

Ya me parecía que era para mujeres porque para hombres es una PÉSIMA OPCIÓN.. Por problemas personales pase una bastante fea adolescencia con bullying en la escuela mi autoestima siempre fue mala, siempre con ese trauma mas que soy MUY TÍMIDO se me complicó estar con mujeres siempre, por otros temas también y me encerré en mi mismo unos años cuando debí empezar a tener novia y a debutar a los 15-18 años, TENIA NECESIDAD SEXUAL PERO TAMPOCO PODÍA ESTAR CON EL OTRO SEXO ME MASTURBÉ MUCHO HASTA 10 VESES POR SEMANA O CAPAS QUE MAS Y NO RECUERDO…. Y AHORA YENDO A LO IMPORTANTE MI PENE MEDIA CASI 17CM A LOS 16 Y HOY ESTA CREO QUE EN LOS 12CM A LOS 20 Y ALGO GIRADO PARA LA IZQUIERDA, AHORA QUIERO CONSEGUIR TRABAJO ESTABLE UNA RELACIÓN ESTABLE PERO CUANDO PASE UN TIEMPO, TENGAMOS INTIMIDAD ME DA VERGÜENZA MI PENE.. PENSÉ EN OPERARME PERO NO SE NECESITO PLATA Y TIEMPO PERO LA NESECIDAD NO PERDONA…..
- Emanuel
  
  CONCLUCIÓN LA MASTURBACIÓN EN EXESO MASCULINA SOLO PROBOCA PLACER EYACULACIÓN PRECOZ Y UNA REDICCIÓN IMPORTANTE DEL PENE CUANDO NO TE SOBRA NADA ES PEOR EL PROBLEMA…… AYUDA ALESSANDRA!!!!!!!!
Mauricio Artunduaga Conde

De lo mas maravilloso del sexo es ver a mi pareja masturbandome, me parece fascinante, aunque a ella le gusta complacerme no se porque no disfruta del sexo, si yo no le pido nada en 6 meses ella no me ofrece nada, no le gusta el sexo y eso que le hago todo lo que existe, oral, anal, vaguinal, la masturbo pero como digo ella accede a todo solo por complacerme dice que para que no me busque a otra, me frustra que ella sea asi y aunque hemos hablado de eso siempre es lo mismo, aunque siempre llego a la conclusion de que al menos me complace en todo y como dije antes me fascina cuando me masturba y mas cuando termino en su boca. Saludo desde Bogotá.
Sata

En verdad que lo hago con regularidad y no me siento mal me va bien porque en verdad me relaja y me ayuda a dormir a parte que puedes usar tu imaginación
Gomez Katherine

No se si a alguien mas le pasa. Cuando me masturbo sola sea bien con los dedos o con consolador la paso bien pero cuando termino y tengo mi orgasmo siento una frustracion y vacio. Pero cuando me masturbo delante de mi pareja o que el me masturba ,Hay si me siento plena. No se si alguien me pueda dar algun consejo para no tener ese sentimiento al acabar.
- Pete
  
  A mi me pasaria al reves, me sentiria raro e incomodo masturbandome delante de una mujer y me siento mejor y siento mas placer cuando me masturbo en soledad.
Patito

Si lo hive muchas veces con el y tambien sin el.. Lo triste es que no se que una .. Es normal eso??? Quisiera eyacular pero se como haver solo siento mucho placer…
Patito

Como llego a la eyaculacion???
Javi

Eso para todos los boludos que te tratan de pajero, ven que es beneficiosa la masturbacion !!, los boludos esos que te acusan son los que despues tienen eyaculacion precoz, precisamente porque nunca se masturban.