ponte en forma

1 septiembre, 2010

La belleza es una cuestión de actitud

Para estar y sentirte bien no necesitas torturarte día y noche con dietas y ejercicios. Puedes tomártelo con otra filosofía y hacerlos placenteros. Aquí te damos […]
15 septiembre, 2010

La rutina de ejercicios de Alessandra

Cuando Alessandra decidió someterse a una cirugía bariátrica para bajar de peso, sabía que sería indispensable acompañar el proceso con un cambio de hábitos, tanto en […]
15 septiembre, 2010

Convierte tu casa en un gym

Si de verdad quieres ponerte en forma pero te cuesta llegar al gimnasio, te damos algunos tips para que tu propio hogar sea un gym. No […]
6 julio, 2011

Para un mejor rendimiento sexual: ¡ponte en forma!

¿Sabías que una de las mejores herramientas que tenemos para enaltecer nuestra sexualidad es el buen condicionamiento físico?  Es un hecho, ya no se trata de […]
10 julio, 2011

Arriba chicas que ponernos bellas no solo es cuestión de dietas

Puedes bailar, nadar, correr o simplemente caminar. Lo importante es que te pongas en movimiento y que lo hagas de la manera que te resulte más […]
20 febrero, 2014

Tips para un buen dormir

Aunque lo recomendable es cumplir con las 8 horas diarias de sueño, también es muy importante que el descanso sea de calidad. Aquí les compartimos algunos […]
31 marzo, 2014

Tips para un desayuno rápido y fácil de preparar, ¡pero súper nutritivo!

¡Ya no tienes más excusas! Sólo necesitas 10 minutos diarios para desayunar correctamente y así incorporar los nutrientes indispensables para comenzar el día con toda la […]
10 junio, 2014

¿La belleza se encuentra en la delgadez?

Una boutique en New York colocó en su escaparate un maniquí extremadamente delgado y desató la controversia en las redes sociales y en los medios del […]
27 junio, 2014

Luzca Bien… Siéntase Mejor: un programa para que mujeres con cáncer se vean más lindas

Esta enfermedad deja huellas internas como externas, visibles a los ojos de todos. Por eso, esta iniciativa busca elevar la autoestima de las pacientes ayudándolas a […]
22 diciembre, 2014

Cuídate a ti misma, el propósito para este 2015

¿Ya estuviste pensando en tus intenciones? Para el próximo año te propongo que te concentres en tu bienestar y calidad de vida por sobre todas las […]