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1 septiembre, 2010

Programa tu día con una rutina saludable

Con simples cambios en tu vida cotidiana puedes generar grandes cambios en tu calidad de vida. Incorpóralos día a día y comprueba los resultados en tu […]
1 septiembre, 2010

La belleza es una cuestión de actitud

Para estar y sentirte bien no necesitas torturarte día y noche con dietas y ejercicios. Puedes tomártelo con otra filosofía y hacerlos placenteros. Aquí te damos […]
15 septiembre, 2010

La rutina de ejercicios de Alessandra

Cuando Alessandra decidió someterse a una cirugía bariátrica para bajar de peso, sabía que sería indispensable acompañar el proceso con un cambio de hábitos, tanto en […]
15 septiembre, 2010

Convierte tu casa en un gym

Si de verdad quieres ponerte en forma pero te cuesta llegar al gimnasio, te damos algunos tips para que tu propio hogar sea un gym. No […]
10 julio, 2011

Arriba chicas que ponernos bellas no solo es cuestión de dietas

Puedes bailar, nadar, correr o simplemente caminar. Lo importante es que te pongas en movimiento y que lo hagas de la manera que te resulte más […]
23 marzo, 2016

Tres claves para engancharse con el gym

Con determinación, disciplina y motivación, en tan solo 21 días lograrán incorporar a la vida diaria una rutina de ejercicios y comprometerse con ella a largo […]