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El 60% de nuestra comunicación es no verbal;  nuestro cuerpo, manos, mirada, pelo, etc. a veces comunican más que cuando hablamos. Ph. Shutterstock

Comunicación no verbal: cómo seducir sin decir una palabra

Gestos y movimientos que hacemos con el cuerpo a la hora de la conquista. Cómo comunicamos si alguien nos gusta, cómo saber ...

Como ambos se encuentran descansados y el hombre tiene la testosterona a su máximo nivel, el sexo matinal suele ser más intenso y duradero. Ph. Shutterstock

¡Dile Sí al mañanero!

El sexo matutino tiene efectos positivos sobre nuestra salud, según una investigación británica. Conócelos aquí. Un estudio realizado por la Queen´s University de ...

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Hablar del ex es una pésima idea como preámbulo para ir a la cama. Ph. Shutterstock

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Aduéñate de tu disfrute!

La idea de satisfacer nuestros propios deseos eróticos me resulta completamente absurda si en el proceso de dicha satisfacción una mujer no puede disfrutar plena, abierta y libremente de sus capacidades orgásmicas.

Ph. Shutterstock

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Es una realidad: si la experiencia sexual no es placentera (entiéndase, si no estás viendo fuegos artificiales), el deseo sexual disminuye en picada.
El problema es que la gran mayoría de nosotras aún no ha aprendido a responsabilizarse por su propio placer sexual, y dejan en manos de hombres inexpertos las tareas sexuales.
Tradicionalmente, existe una expectativa de que el hombre tenga vasto conocimiento de la actividad sexual.  En la vida real, este pensamiento es la tragedia de muchas mujeres! Por lo tanto, es responsabilidad de cada mujer aprender, tanto en teoría como en práctica, sobre su sexualidad, sus gustos, sus preferencias, sus variadas respuestas y su potencial para experimentar placer, de manera que pueda entonces compartirlo con su pareja. ¿Cómo lo puedes lograr? De esta manera!

  • Auto-conocimiento es poder! ¿Qué mejor instrumento de aprendizaje sexual que la masturbación? Con toda la negatividad que se le otorga a este tema, y el profundo tabú que aún a punto de despedir el año 2010 existe al respecto, cabe destacar un “pequeño” y muy importante detalle sobre la masturbación – te hace poderosa.  Es la mejor fuente de conocimiento que tenemos con relación a nuestra sexualidad.  Y el conocimiento, chicas, es PODER.
  • La puesta en escena: una vez manejado y asumido el poder y el control sobre nuestra propia sexualidad, podemos enfocar en otros detalles que nos llenan y hacen mejor para nosotras la expresión sexual.  Uno de ellos es encontrar un ambiente idóneo para el sexo.  Ese ambiente puede variar grandemente de una mujer a otra, de acuerdo a su estilo y personalidad… algunas prefieren crear un ambiente súper romántico (velas, pétalos de rosas rojas, fresas envueltas en chocolate y champán) mientras que otras prefieren un ambiente más fuerte y erótico (lencería provocativa, música fuerte, látigos, etc.).  Sean cuales sean sus estilos, si se quedan esperando que sus parejas provean el ambiente, es posible que les salgan canas en la espera.  Por lo tanto, pónganse en una posición de acción, y encárguense ustedes de sorprenderlos con un ambiente bien planificado para el tipo de sexo que tengan en mente.  Nada mejor que el buen ejemplo para dar una leccioncita a sus chicos… seguramente los inspiren a que sorprenderlas con algo similar en el futuro.
  • Condimentando el encuentro: juguetes, aceites, plumas, vibradores, películas (alquiladas, o “home made”), fotografías, perfumes, música… todos son condimentos que pueden utilizar para avivar un poquito cada experiencia sexual.  Utilizar herramientas de expresión y placer ayudan precisamente a que se intensifique la experiencia sexual. Con esto no quiero decir que si usan vibradores o aceites en sus juegos sexuales de repente el sexo va a ser algo de otra dimensión… de hecho, ese tipo de experiencia se da también sin la necesidad de usar juguetes.  Pero si es algo que te llama la atención y de lo cual te has cohibido, la libertad de experimentar con ellos y permitirte disfrutar de “x” o “y” es un factor importantísimo en esa transformación de calidad sexual.

Encargarnos de satisfacer nuestros deseos sexuales es una de los regalos más importantes que cada mujer puede hacerse.  Recuerden siempre que la relación sexual más importante que van a tener durante todo el transcurso de sus vidas, es la que tienen con ustedes mismas.
No permitan que miedos, tabúes, normas sociales, “decencias” e ignorancias se interpongan en el camino de su crecimiento como mujeres.  Exprésense, libérense, apodérense de ustedes mismas, y aprendan a satisfacer sus propios deseos.  ¡Que disfruten!

  • jannina

    deseo verme como tu alessandra

  • mariela

    me encantan tus consejos….
    ale sos una grosa

  • Dayana

    Aless pero y que pasa cuando el problema no es que no conoces sino que sólo has tenido un chamo que te ha hecho ver esos fuegos artificiales, quiero decir, que él si conocía y sabía como hacer las cosas, pero ahora no lo tienes?? Que hace una en ese caso ehhh?

  • Abi

    Hola Ale muy buena la pag, creo que me la lei toda ya jajaja. Me encantan tus consejos cada vez que te engancho en la tele te escucho sola o con mi pareja.
    Nos diste un par de ideas muuuyy buenas!
    Esta bueno que alguien hable tan abietamente sobre la sexualidad y las relaciones, porq es algo tan lindo!! y esta tan estigmatizado a veces… por eso hay tanta gente de mal humor ja…
    Doy gracias que hace casi 4 años que estamos juntos con mi novio y la pasamos mucho mejor que antes, nos conocemos mas y siempre queremos satisfacer al maximo al otro sin dejar de disfrutar uno obvio! Siempre estoy buscndo nuevas ideas para incorporar porq nos divertimos mucho y creo que esa es la clave! explorar, conversar y disfrutarlo. En todos los ambitos de la relacion.
    Gracias por tus tips y columnas!! beso

  • karla

    ….xq toda la responsabilidad en lo sexual es de nosotras y ellos con que nos puede levantar el deseo sexual xq perder tiempo en velas ponernos ropa sexi si ellos nada ?? se lo decimos y dicen esas cosas no nos gustan no entiendo…

  • gisela

    Ale…me encantan tus concejos es muy cierto lo q decís,deberías dar algún tipo de ejercicio para liberar la mente en el momento de las relaciones, tengo 35 años y a esta edad el sexo en una conversación entre mujeres es más fluida y acabó de descubrir q varias amigas no llegan al orgasmo x el simple hecho de q no logran relajarse y bloquean pensamientos con inquietudes,quizás inseguridades q las deja nulas a la hora del disfrute.

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