Google Analytics

Registrate

AdZone 728

Header

header_todosobresexo_
Se considera sexo grupal cuando hay más de dos personas involucradas. Ph. Shutterstock

Sexo grupal

Si bien puede ser una experiencia que te llene de adrenalina a ti como a la pareja, antes de lanzarse a la ...

Durante relaciones sexuales es recomendable usar presas dentales. Ph. Shutterstock

Sexo oral: ¿una práctica riesgosa?

Los medios, especialmente los de Estados Unidos, comenzaron a difundir que esa practica sexual puede derivar en cáncer de lengua y garganta. ...

El sexo casual, la masturbación e incluso algún encuentro lésbico son algunas de las experiencias que pueden ayudarte a encontrarte en la cama.  Ph. Shutterstock

Aprovecha la soltería para descubrir a la mujer que deseas ser en la cama

Si estas soltera, es una buena oportunidad para experimentar cosas nuevas, conocer qué te enciende, perfeccionarte como amante y hasta cruzar alguno ...

Encuentra un momento tranquilo y anímate a explorarte. Ph. Shutterstock

Masturbación femenina: todo lo que necesitas saber

Los hombres siempre tuvieron el permiso social para masturbarse, ¿pero nosotras? La autosatisfacción no sólo se siente deliciosa, sino que es una ...

Con esfuerzo, compromiso de ambas partes y práctica,  el sexo puede ponerse cada vez mejor. Ph. Shutterstock

¡Qué mal la estoy pasando!

La pasan genial juntos, pero en la cama hay mucho, muchísimo que perfeccionar. La comunicación es la clave dentro y fuera de ...

Al momento de concretar una fantasía hay que tener en cuenta que nunca será exactamente igual a cómo la imaginamos. Ph. Shutterstock

¿Sólo fantasías?

¿Qué son las fantasías sexuales? ¿Son sólo fantasías? ¿Qué sucede cuando tienes una fantasía con alguien del mismo sexo? ¿Significa que tienes ...

Sexo grupal

1

Sexo oral: ¿una práctica riesgosa?

2

Aprovecha la soltería para descubrir a la mujer que deseas ser en la cama

3

Masturbación femenina: todo lo que necesitas saber

4

¡Qué mal la estoy pasando!

5

¿Sólo fantasías?

6

10 Tips para superar a tu ex!

Tristeza, deseos irrefrenables de llorar, ataques de ira, pensar una y otra vez en lo que pasó, en lo que tú y el otro se dijeron, son estados típicos después de una ruptura; especialmente si fue la otra persona la que decidió terminar la relación.
Superar a nuestros ex no es fácil! Los científicos dicen que hay razones neurológicas para que así sea, y que cuanto más intensa ha sido esa relación, más difícil es dejarla en el pasado. Pero la ciencia también dice que los recuerdos se debilitan con el tiempo, y que a la larga podamos olvidar.
La buena noticia es que nosotras también podemos ayudar a la biología, para que nuestro duelo se pase más rápido, y sobre todo, para que logremos sentirnos mejor y tomemos nuevamente las riendas de nuestra vida de manera positiva.
Aquí te vamos a dar 10 Tips, para que dejes a tu ex donde debe estar: en el pasado!
Superar-al-ex

Tip 1.
Llora, patalea, habla: al principio permítete que fluya ese sentimiento de tristeza y hasta rabia… Habla con tus amigas sobre lo sucedido… si quieres arrojarte en la cama a llorar, hazlo también!
Pero ponte un límite de tiempo: una semana como más! Después de ese lapso, usa tu fuerza de voluntad (y tienes que usarla) para no sumergirte en la tristeza y el dolor.
Tip 2:
Controla tus pensamientos: debes saber que cuánto más pienses en tu ex, esos pensamientos crecerán con más y más fuerza y se retroalimentarán. Por eso tienes que tener voluntad, para que cuando vengan a la mente esos recuerdos o pensamientos, conscientemente te obligues a pensar en otra cosa y distraerte. No te estamos diciendo que “niegues” u ocultes debajo de la alfombra la tristeza: simplemente que no la ABONES, que no le pongas fertilizante al despecho y al sentimiento de abandono.  Si te lo propones firmemente, te darás cuenta que con el paso del tiempo, esos pensamientos se hacen menos recurrentes y se van debilitando.
Tip 3
No analices a tu ex! Después de una ruptura, nos sentimos muy tentadas a hablar de él y sobre todo, a tratar de analizarlo: “lo que pasa es que él es como un niño”; “a él lo atemorizan las mujeres inteligentes”; “él tiene problemas sexuales encubiertos”. Todo ese análisis  es un error! Darás vueltas en círculos, sin llegar realmente a nada.
Elena, una de las amigas de Alessandra, nos contó que después de su divorcio fue a su terapista, para ver si podía entender qué le había pasado a él, por qué había querido terminar el matrimonio. Su terapista entonces le respondió: “Hay un montón de causas por las que él pudo haber decidido terminar la relación. Y mi idea no es analizarlo a él. Que él se pague su propia terapia. Mi objetivo es que tú te sientas mejor, y no lo vamos a lograr si sólo hablamos de él”.
Y eso es así!!! No gastes un gramo más de energía analizándolo a él. Piensa en qué es lo que realmente tú necesitas, qué te hace sentir bien y cómo vas a vivir tu vida de ahora en adelante!
Tip 4.
Deshazte del pasado: ¿tienes fotos con tu ex, regalitos que te hizo, tarjetitas, etc. etc. etc.? Salte de todos esos recuerdos. Bótalos, quémalos, como tú quieras, pero haz que desaparezcan. No lo hagas como en un arrebato de ira, sino como un Proceso de Limpieza. Esos objetos te llevarán al pasado, te traerán nuevamente las imágenes de él; y eso es justamente lo que tratamos de evitar.
Tip 5.
Bórralo de tu vida real y virtual: las redes sociales como Facebook son grandes enemigos cuando se trata de olvidar a un ex. Si lo tienes como amigo, será muy difícil que no caigas en la tentación de revisar una y otra vez su perfil! Y ni hablar de si hay fotos con otras mujeres o tiene nuevas amigas. Sólo lograrás sentirte fatal y alimentar esos pensamientos que tanto daño te hacen, y que no te permiten seguir adelante.
Por eso, debes ELIMINARLO de tu lista de amigos. Hazlo aunque tengas buenas relaciones con él. Si quieres, antes envíale un mensaje explicándole que no lo haces con mala intención, pero que en este momento lo mejor para ti es no tener noticias de él.
El fantasma de tu ex te perseguirá durante un tiempo, pero debes ser fuerte. No chequees mails de manera obsesiva, evitar revisar el Facebook donde puedas tener noticias de él; y pase lo que pase, NO LO LLAMES!!!
Tip 6.
Evita las comparaciones: si tu ex te ha dejado por otra, es muy probable que te la pases comparándote con ella. Y ésa es una pésima idea, pues no te conduce a nada, sólo a pasarla realmente mal.
El hecho de que él haya decidido estar con otra mujer no habla de ti, no significa que tú seas mejor o peor que la otra. Habla de él y de sus elecciones.
Al respecto, Celina, una de nuestras lectoras, nos contó una excelente anécdota. Cuando ella tenía 21 años estaba enredada con un muchacho llamado Juan Carlos, que la trataba realmente mal: le mentía, le metía cuernos, nunca estaba con ella cuando lo necesitaba. Pero… ella estaba rendida a sus pies. En una de sus rupturas, Celina conoció a Giorgio: un verdadero adonis, que además de bello era inteligente, atento y encima tenía la billetera bien rellena.
Una noche, mientras Celina se estaba arreglando para salir con Giorgio, el ex la llamó: quería verla. ¿Y qué hizo Celina? Plantó al bombonazo de Giorgio por salir con el bueno para nada de JC.
¿De quién habló la elección de Celina? De Celina, por supuesto!!! Esa elección simplemente reflejaba el mal momento que estaba pasando ella, con una autoestima por el piso, eligiendo a personas tóxicas. Por suerte, Giorgio nunca supo que lo habían dejado por JC y no se amargó haciendo odiosas y falsas comparaciones.
Con este te queremos decir que la elección de tu ex, no tiene nada que ver contigo. No pierdas tu energía, pensando en una mujer que no suma nada a tu vida. Usa esa energía para ti!
Tip 7.
No alimentes el rencor: Diana, otra de nuestras lectoras, nos confió su propia experiencia: su esposo la dejó por otra. Así sin más. Y por otra más joven y más delgada!!! Ella estalló en ira y se pasó años molestando a su ex. No lo hacía conscientemente, pero el despecho la dominaba.  Y tan atrapada estaba en su rabia, que se olvidó de lo más importante: de ella! Engordó, se descuidó, dejó de estudiar, vivía amargada. Fueron muchos los años que Diana desperdició. Afortunadamente, hoy se ha dado cuenta y es una nueva Diana! Se cuida, retomó sus estudios, está contenta…
Debemos recordar que los sentimientos se retroalimentan: si vives en el rencor, sentirás más y más rencor. Si tus pensamientos y sentimientos son positivos, indudablemente, eso es lo que reflejará tu vida y así te sentirás!
Tip 8.
Distráete: Sal con tus amigas, lee, mira películas (eso sí, cero comedias románticas, porque terminarás más amargada), cambia tu look… Evita quedarte sola de manera que empieces a revolver esos recuerdos que te entristecen. Y si por esas cosas de la vida, hoy no hay nadie disponible para salir, busca en qué entretenerte. Seguro que hay un montón de cosas que te gustan hacer. ¿No nos digas que lo único entretenido o que tenía valor en tu vida era estar con el ex? De ser así, es urgente que revises tus prioridades! Estar con una pareja es algo muy lindo, pero recuerda que la pareja es sólo una parte de la vida. Si lo habías convertido en el TODO, cometiste un grave error. Lo bueno, es que ésta es tu oportunidad para empezar a remediarlo!!!
Tip  9.
Genera nuevos proyectos: ahora que ya no estás con él, es probable que tengas más tiempo para ti. ¿Y por qué usar ese tiempo valioso en lamentarte y sentirte mal, cuando podrías emplearlo para llevar a cabo esos proyectos que siempre quisiste, pero para los cuales no tenías tiempo?
Encarar nuevos proyectos (estudiar, dedicarte a tu jardín, aprender ese hobbie que tanto te gusta, hacer algún deporte, leer esos libros que te esperan desde hace años en la biblioteca…) son mucho más que un distractor. Te NUTREN: te permiten crecer, vivir el presente, revalorizarte. En definitiva, mientras los llevas a la práctica, te sientes mejor.
Tip  10.
RIP para el ex: Ten bien presente que tu ex pertenece el PASADO. Deja que esa relación descanse en Paz y CONCÉNTRATE EN ESTE PRESENTE, que depende de ti que cada día sea más pleno y lleno de estímulos y experiencias positivas!
Y un último consejito extra! Ni se te ocurra idealizarlo y tener ese nefasto pensamiento de “como él no voy a encontrar a otro”. ¿Cómo se te ocurre a ti que siendo más de 7 mil millones de habitantes en el planeta, no hay muchos millones que son mejores que él?

  • Natalia

    Hola tengo 16 años y hace 2 años termine con mi ex, la cosa es que aun no lo eh supeado y no es porque no quiera sino porque cuando ya estoy a poco el llega y es inebitable no caer denuevo ya que lo amee demaciado, pasabamos mucho tiempo juntos, horas y horas. hasta que el decidio dejarme por otra, pero luego la dejo para venir conmigo, y aun asi lo perdone, hasta hace dos samanas estabamos saliendo denuevo no se si es una obsecion de ambos mutuamente no se ! Pero esto sismpre pasa nos dejamos volvemos es un boomerang, y creo que volvera a pasara:/ la cosa es que ya no se que hacer para que no suceda tenemos muchos amigos en comun:( y la que mas sufre en esto soy yo:/ porque todo me recuerda a el:(

  • ver gara

    AMIGUIS AYUDA, MI CASO ES QUE YO ESTUVE CON UN CHICO POR 2 DIAS Y EXTRAÑO ALGO DE EL… SU VERGOTA¡¡¡¡¡¡¡ COMO HAGO PARA OLVIDARME DE SU VERGOTA?’??¡¡¡¡¡ ERA BIEN FEITO EL WEY PERO SU VERGA ERA LA MAS LINDA QUE HE CONOCIDO EN MI VIDA ¡¡¡¡¡¡¡¡¡ AYUDA
    HELPME
    HAGAN UN ARTICULO DE COMO OLVIDAR LA VERGA DE TU EXXXXXX

  • JESS88

    Hola tengo 21 años hace un mes termino mi relacion que enrealidad solo duro mes y medio, pero me dolio tanto porque apesar de lo poco que duro vivi experiencias con el que con nadie mas habia echo y fueron tantas cosas bonitas y especiales que sinceramente me ha dado muy duro este rompimiento. Todo finalizo porque yo le peleaba por celos que me daban apesar de que el aveces no los provocaba, y tambien porque casi no nos veiamos, el y yo trabajamos en el mismo lugar con la diferencia que el cambia constantemente de horarios, lo que hacia que pocas veces nos veiamos en el trabajo. El siempre buscaba la manera de arreglar las cosas y de que no me sintiera triste o celosa por cosas que no valian la pena, pero despues de eso llegamos a un punto en el que el me dijo que le diera un tiempo de 20 dias porque necesitaba organizar bien su tiempo y porque necesitaba pensar bien lo de nosotros, a mi no me gusto esa idea pero aun asi le dije que SI, pero fue tanto el dolor que luego de dije que terminaramos. Desde ese momento todo empezo a cambiar me empeze a comportar como una inmadura, provocanole celos, ignorandolo y sobretodo le dije que no valia la pena, hasta l punto que un dia lo llame y el me dijo que el haber terminado fue la mejor decision y que ya no sentia lo mismo por mi, que esa conexion que habia tenido por mi ya no la sentia, me dolio tanto que ese fue lo utimo que hablamos. despues pasaron 20 dias y decidi volverle hablar debido a que tuvimos un encuentro en el trabajo donde yo me puse tan nerviosa que no podia ni escribir y el solo se puso rojo pero a mi impresion senti que el le molesto verme o simplemente no le agrado nada No se que fue lo que paso pero el echo fue que ese mismo dia lo salude y le dije que como estaba y el solo me dijo Bien gracias :) y le segui hablando pero esta es la hora que ni me respondio. NO se que pensar no se si de verdad ya no siene nada por mi o si deverdad le dolio tanto como me dijo que no quiere seguir haciendose daño. que creen?

  • Nelsy Madrid

    Hola soy una chica de 24años tengo un hermoso bebé de 7 ase 8 años conocí al papá de mi hijo estuve tres años con el y ase ya 5 años casi que se fue para los Estados Unidos durante los tres años q vivimos juntos el me engaño con una familiar mía y lo dejé pero luego el me busco y volví con el y cuando se fue para los Estados Unidos los dijimos que cuando el volviera íbamos a estar juntos nuevamente cuando el regresará pero ase dos años me enteré q me engañaba con alguien por internet lo perdone luego el año pasado viajo a el lugar donde vive la chica con la q me engaño x internet me preocupe por ella pero tratba de no pensar en el asunto ase una semana me enteré que el me engañaba con otra mujer q no era la mujer anterior si no otra incluso ella me lo dijo insultandome diciéndome q el decía q yo era un simple trompezon en su vida incluso me bloqueo de wuasap y yo lo elimine de Facebook la verdad no se que aser si lo sigo esperando o me boy con mi hijo q es la razón por la que e seguido esperándolo después de tanto engaño no kiero que mi hijo sufra x los errores que cometemos nosotros los padres ustedes que me aconsegan ayudeme a tomar una decisión qué sea correcta

  • Shey

    Soy sheyla y tengo 20 años
    Me esta pasando hace ya dos meses que no estoy con él … Él últimamente me ah llamado con él propósito de ser amigos … De un momento a otro yo me sentí que no merecía estar en esa situación de que cuando él me llamaba o decía algo yo tenía que responderle rápido .. Fue así cúando me vi con él me pidió que me quedara en su casa y paso lo que paso esa noche pasaron un monto de cosas y después de ello yo no le llamaba para nada y las veces que me llamaba y no le respondía siempre me decía estas bien , xq no me llamas etc .. Que espera q me alimente que me cuide … Hace una semana exactamente chekeo su facebook y veo que baja foto con una chica la cual era la primera vez que conocía y es mas se tomo la molestia de viajar 4 hrs para conocerla … Entonces agarre cometí él error de llamarlo y preguntarle , lo hice lo llame y pedí que sea sincero y me dijo no que era su amiga nada mas , pero por los comentarios que ponían sus amigas de la chica se entendía claramente que estaban saliendo , y tanto así que le jodía diciendo que me diga , me dijo si me gusta estoy saliendo con ella y que no me meta y que me bloquearía …. Y si lo hizo por un de horas , al día sgt me llamo a decirme que no me meta y solo le conteste si deceaba decir algo mas me dijo que no y le corte .. A dos días de esa llamada me vuelve a llamar a decirme si podíamos hablar , le dije si claro dime pero rápido xq estaba ocupada y me dice que él día sábado osea ayer y le dije no que no podía me preguntó porque le dije porque iba a viajar , me pidió que no viajara .. Pero no veo o no logro entender si dice que ya le gusta otra chica y sale con ella y me dijo que no me meta porque llamarme y pedir que hablemos personalmente … Sinceramente me incomodo ver que tan rápido halla bajado fotos con otra chica .. Al menos hubiera esperado un tiempito por respeto pero no .. Por que después que me quede con él en su casa yo no quise nada a pesar de que paso que volvimos ha hacer él amor , y por él tema de las fotos que vi , no dejo de pensar él xq .. Estaba tan tranquila si ver y no se porque lo hice … Ahora yo lo blokee del fc y solo quiero olvidarlo …. OPINIONES

  • Melina

    Sol entiendo por lo que estas pasando yo también estoy en una etapa parecida nada mas que yo con el dure cinco meses y hace dos semanas que no se de el ahí la culpa fue mutua pq el me hizo sentir humillada y yo la pague con la misma moneda,ahora estoy pasandola igual que vos ,lo extraño y aún lo amo y hasta ayer revise su face para ver lo que publicaba y me encontré con que yo para el no valgo nada pq aún el todos los dias sale pero a traves de mi dolor yo aún hoy me levante con energia y caracter tanto que no dejo que nadie intente levantarme la voz y como yo amo maquillarme y sacar fotos ahora estoy intentando hacer eso a pesar que aún sigo destrozada por eso yo te diría que no te amargues por alguien que no vale la pena,en esta tierra hay poca gente que vale la pena querer y la mayoria son hombres que solo les gusta lastimar y aprovecharse de que las mujeres les daño todo por eso yo opino que deberías ponerte guapa salir con amigas y subir selfies a las redes sociales cosa que cuando el vea tu foto se de cuenta que clase de mujer dejo partir y cuando el vuelva rechazalo no le des el gusto de volver a lastimarte

Banner – UA Internas Newsite – ID 10

Buscar

UA Sidebar Right 1 – ID 14

Encuestas

¿Cuál fue la experiencia sexual más osada que viviste con tu pareja?

Ver Resultados

Ver más encuestas

Facebook

Twitter

Instagram

¡Qué placer reencontrarme con esta maravillosa mujer luego de tantos años! Encantadora como siempre, @karinamazzocco. ¡Gracias por tan buena onda! ✨
¡Miren qué BELLOS los nuevos rubios que me hizo el genio hermoso @cristianreystyle! ✨
¡Por fin llegué!
¡Me escapé!
¡Buen día!
Esta mañana, junto al divertido grupo de columnistas de #PuraVida. ¡MUCHAS GRACIAS a ustedes y a todo el equipo de producción de @tv_publica por tan lindo rato compartido! Besos!!
Follow me on Instagram

UA Sidebar Right 2 – ID 15