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Ashley Graham: de modelo curvy a top y role model

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Seis tips para evitar el estrés a fin de año

Eventos sociales, laborales, presentes que comprar… la lista de cosas por hacer es súper extensa en esta época, ¿o no? Aquí les ...

Las mujeres tenemos que aceptar este maravilloso órgano tal como es. Ph The Great Wall of Vagina

El gran muro de… ¡la vagina!

Jamie McCartney, escultor inglés, realizó un mural en el que plasmó 400 vaginas. ¿Su objetivo? Terminar con la falsa percepción de que ...

El té verde es un poderoso agente antioxidante. Se recomienda beber una taza tres veces al día. Ph. Shutterstock

Alimentos antioxidantes: para estar súper protegidos

Cuántas veces habremos escuchado decir que los antioxidantes retrasan el envejecimiento celular, ¿pero esto qué quiere decir? Que son sustancias capaces de ...

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huevos de jade

Mejor sexo: la polémica de los huevos de jade

Se introducen en la vagina y prometen mejorar la vida sexual. ¿Mito o realidad? El sitio web de la actriz norteamericana Gwyneth Paltrow ya los comercializa.   Días atrás se generó una gran controversia alrededor de unos huevos de jade cuando comenzaron a promocionarse y a venderse desde Goop, el sitio web de lifestyle de […]

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Ashley Graham: de modelo curvy a top y role model

Chica de tapa de Vogue UK en enero y del número de trajes de baño de Sports Illustrated del año pasado, esta bella e inteligente mujer reivindica las curvas y la diversidad de los cuerpos   “Eres audaz, eres brillante y eres hermosa”, repite la modelo Ashley Graham para sí misma frente a un espejo […]

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Consta de 3 sesiones, una por mes, y el tratamiento es ambulatorio. Ph. Shutterstock

Recupera tu vida sexual con este nuevo tratamiento

Se llama Femilift y se recomienda tanto para las mujeres que sienten molestias e incluso dolor durante la penetración por falta de lubricación como para las que padecen incontinencia urinaria. Conócelo aquí.    Muchas lectoras de Universo Alessandra manifestaron su curiosidad por este nuevo tratamiento láser que promete poner fin problemas que afectan a gran […]

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La intervención es indolora y puedes seguir con tu rutina diaria. Ph. Shutterstock

La solución para la incontinencia urinaria

Es un problema que afecta a muchas mujeres, pero hoy día se puede tratar con láser y eliminar así todos sus síntomas   En Universo Alessandra continuamos con este espacio dedicado a un problema que afecta a muchas mujeres; la incontinencia urinaria. La Dra. Laura Alfie, directora médica de Clínica Dermatológica y Estética (Clider) en […]

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Con este nuevo tratamiento recuperarás la confianza en ti misma. Ph. Shutterstock

Lo último para tratar la incontinencia urinaria

Una especialista en el tema te cuenta todo sobre un nuevo tratamiento y responde todas las dudas. ¡Anímate a dejar tu pregunta!   La Dra. Laura Alfie, Directora médica de Clider, Clínica de Dermatología y Estética, en Argentina, tendrá a partir de este mes un espacio en Universo Alessandra para responder todas las dudas y preguntas sobre incontinencia urinaria. […]

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Superados los primeros 21 días, es posible que un hábito saludable se mantenga a largo plazo. Ph. Shutterstock

Tres claves para engancharse con el gym

Con determinación, disciplina y motivación, en tan solo 21 días lograrán incorporar a la vida diaria una rutina de ejercicios y comprometerse con ella a largo plazo   Los seres humanos somos animales de hábitos y rutinas, pero qué difícil que puede llegar a ser crear y mantener hábitos saludabes, ¿verdad? Por ejemplo, ¿cuántas veces […]

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Los bastones sirven para acompañar el movimiento y así trabajar tanto el tren inferior como el superior.

Walkim: ¡A caminar!

Conoce este nuevo tipo de caminata que compite con el running, sus beneficios y cómo practicarla   Si el running no es tu fuerte, pero quieres hacer ejercicio aeróbico y al aire libre para mantenerte saludable y liberar tensiones, el Walkim, del inglés Walk & Impulse (Camina e Impúlsate), es una muy buena alternativa. ¿De […]

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Les presento a mi nueva sobrina canina, la hermosa Sienna. ✨
Sábado de cafecito y sabrosura en casa de mis papás. ☕️☀️
Lola Milagros Rampolla Saavedra.
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Despidiendo una tarde hermosa de invierno caribeño en mi lugar frente al mar.
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Hoy, despertando feliz en casa con mi chiquita Lola Milagros. ☀️
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