Google Analytics

Registrate

AdZone 728

Header

header_EstarBien_moda
Para que la depilación sea definitiva deber realizarse con el método láser. Ph. Shutterstock.

Todo lo que querías saber sobre depilación láser

La mayoría de las mujeres soñamos con eliminar los bellos de nuestro cuerpo de raíz. Hoy día, gracias a la depilación láser, ...

Varias firmas de moda se negaron a vestir a Graham para el reportaje de Vogue del número de enero de 2017. Ph. Patrick Demarchelier

Ashley Graham: de modelo curvy a top y role model

Chica de tapa de Vogue UK en enero y del número de trajes de baño de Sports Illustrated del año pasado, esta ...

Pasados los 30, no hay mascarilla ni detox que pueda disimular los efectos  de una noche de excesos. Ph. Shutterstock

Cinco (malos) hábitos que suman años

El abuso de los smartphones, una vida sedentaria y la imposibilidad de poder realizarnos profesional y personalmente hacen que envejezcamos más rápidamente Si ...

Lily Rose Depp se robó todas las fotos en el desfile de Chanel. La it girl fue una de las primeras en adoptar esta tendencia. Ph. E online

El regreso de los chokers

De terciopelo, tipo tatuaje, con dijes o camafeos, las gargantillas hacen su gran comeback. Mira cómo las llevan las celebridades y escoge ...

Con pequeños recuados o cambios de hábito podemos evitar la aparición de manchas. Ph. Shutterstock

Cómo evitar las manchas en la piel del rostro

Conozcan aquí cuáles son las causas más comunes que producen su aparición ¿Qué mujer no sueña con una piel de porcelana? Si bien ...

Un corte de pelo para cada tipo de rostro

¡Encuentra el tuyo!Cada temporada se impone un nuevo corte de pelo; bob, melena midi, pixie… Pero por muy de moda que esté ...

Todo lo que querías saber sobre depilación láser

1

Ashley Graham: de modelo curvy a top y role model

2

Cinco (malos) hábitos que suman años

3

El regreso de los chokers

4

Cómo evitar las manchas en la piel del rostro

5

Un corte de pelo para cada tipo de rostro

6

Cinco (malos) hábitos que suman años

El abuso de los smartphones, una vida sedentaria y la imposibilidad de poder realizarnos profesional y personalmente hacen que envejezcamos más rápidamente

Pasados los 30, no hay mascarilla ni detox que pueda disimular los efectos  de una noche de excesos. Ph. Shutterstock

Pasados los 30, no hay mascarilla ni detox que pueda disimular los efectos de una noche de excesos. Ph. Shutterstock

 

Si bien la fuente de la juventud eterna no existe, si nos cuidamos y mantenemos una actitud positiva frente a la vida tenemos más chances de vivir más años y mejor. Y nuestros hábitos diarios tienen una gran influencia sobre cómo envejecemos. Conozcan aquí cuáles son esas costumbres que deberían erradicar o moderar para mantenerse joviales por más tiempo.

¡Apaguen esas pantallas!

¿Sabían que la luz azul que irradian las pantallas de los teléfonos móviles y del ordenador aceleran el envejecimiento de la piel? Así es; frenan la descomposición del colágeno y eso se lee en nuevas arrugas y manchas en la piel.

Además, la postura física que adoptamos cuando trabajamos con la computadora o enviamos un Whastapp puede llegar a ser un problema en un futuro no muy lejano. Es lo que se conoce como Texting Neck; en lugar de tener la columna y el cuello erguidos, quienes padecen este trastorno adoptan una postura encorvada que acarrea dolores de cabeza, cuello, hombros, pecho y espalda y dificultad para respirar.

Ni hablar del trastorno de ansiedad que genera el abuso de los smartphones y esa necesidad de estar siempre conectados, chequeando el teléfono. Se lo conoce como nomofobia (no-mobile-phone phobia) y es ese miedo que sentimos cada vez que salimos de casa sin el móvil. ¿Cuántas veces se lo olvidaron y volvieron a buscarlo aunque ya se encontraran a varias cuadras de su hogar?

Pasar largas horas sentadas

¿Sabían que pasar mucho tiempo sentadas influye tanto en nuestra longevidad como fumar? Científicos de la Universidad de Montreal, Canadá, comprobaron que subir las escaleras al menos una vez al día puede alargar nuestras vidas. Así que cada vez que salgan de la estación de metro usen la escalera fija en lugar de la mecánica. Gestos tan sencillos como ese o como caminar 30 minutos todos los días no sólo ayudan a mantenernos sanos físicamente, sino a mantener el cerebro más joven por más tiempo.

Beber alcohol en exceso

El abuso de bebidas alcohólicas genera deshidratación y eso se ve reflejado en nuestra piel. Puede ser que las más jovencitas aún no lo noten, pero cuando crucen la barrera de los 30 empezarán a ver que se hace cada vez más difícil reponerse a una noche de excesos, aún así al día siguiente usen mascarillas de belleza y hagan una jornada detox. Además, evitar su ingesta ayuda a la disminución de la celulitis y de la grasa localizada.

No leer

La lectura no sólo ayuda a adquirir conocimientos, sino que es un hábito que permite que el cerebro se mantenga sano y activo por más tiempo. Sucede algo muy parecido con el aprendizaje de un idioma nuevo. Ambas son actividades que hacen trabajar a nuestro cerebro, en general, y a las funciones relacionadas con el lenguaje, en particular.

Un alto grado de disconformidad

Poder hacer lo que a uno le gusta es clave. Quienes no encuentran ni el más mínimo grado de satisfacción en su trabajo, ni se sienten realizados personalmente es probable que se sientan desganados y cansados e ingresen en un círculo vicioso del desánimo del que es muy difícil salir. Es necesario reorientar la carrera profesional o la vida personal y encaminarlas en el sentido deseado. En una sociedad en la que los mandatos se han vuelto más flexibles, hoy es más fácil dar un giro de 180 grados. ¿Qué están esperando?

 

¿Te sientes identificada con alguno de estos malos hábitos? ¿Qué haces para huir de ellos?

Banner – UA Internas Newsite – ID 10

Buscar

UA Sidebar Right 1 – ID 14

Encuestas

¿Cuál es el color de lencería más sexy para una noche de pasión?

Ver Resultados

Ver más encuestas

Facebook

Twitter

Instagram

❤ #amor #banksy
Les presento a mi nueva sobrina canina, la hermosa Sienna. ✨
Sábado de cafecito y sabrosura en casa de mis papás. ☕️☀️
Lola Milagros Rampolla Saavedra.
Despidiendo una tarde hermosa de invierno caribeño en mi lugar frente al mar.
¡Feliz día de San Valentin! ❤ #loveisallyouneed
Follow me on Instagram

UA Sidebar Right 2 – ID 15