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Amor y parejas Notas
Con esfuerzo, compromiso de ambas partes y práctica,  el sexo puede ponerse cada vez mejor. Ph. Shutterstock

¡Qué mal la estoy pasando!

La pasan genial juntos, pero en la cama hay mucho, muchísimo que perfeccionar. La comunicación es la clave dentro y fuera de ...

Con información y buena comunicación podrán afrontar los desafíos que se presenten. Ph. Shutterstock

Me enamoré de un hombre más joven que yo

¿Qué sucede cuando la mujer es mayor que el hombre en una pareja? Los prejuicios sociales, el reloj biológico y la menopausia ...

Los participantes del estudio se sintieron más atraídos por aquellas mujeres de las que pudieron interpretar sus emociones. Ph. Shuttertstock

Los secretos de la atracción, ¡develados!

Un reciente estudio científico descubrió que existe un factor determinante a la hora de sentirnos atraídas por alguien y consiste en poder ...

Decirle la verdad a tu pareja sobre cómo sientes el sexo en la relación es importantísimo. Ph. Shutterstock

Cuatro pasos para mejorar la sexualidad en la pareja

Decir la verdad sobre cómo sienten el sexo en la pareja; dejar las inhibiciones de lado; priorizar la vida sexual y buscar ...

Mostrarse accesibles delante de sus hijos es clave para que ellos se animen a hablar. Ph. Shutterstock

A qué edad empezar a hablar de sexo con los hijos y cómo encararlo

Es súper importante que, como padres, les brinden a sus hijos la mejor educación sexual posible para prevenir potenciales problemas   Cuando un adulto ...

Reconéctense con sus pasiones; hagan aquello que tanto les gusta y que vienen postergando. Ph. Shutterstock

Cómo construir una vida interesante juntos

Si ustedes están bien y saben lo que necesitan para sentirse plenas, no cargarán a su pareja con esa responsabilidad, ¡y hasta ...

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¿La rutina está matando la pasión?

¿Crees que la rutina está haciendo estragos con tu pasión? Descúbrelo con este pequeño test, y luego toma cartas en el asunto.

Ph. Shutterstock

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El tiempo y la convivencia muchas veces se convierten en el más eficaz “mata pasiones”. A veces, este proceso es tan gradual, que sólo nos damos cuenta cuando ver nuestro programa favorito, es la actividad más emocionante que realizamos en la cama. Este test te ayudará a descubrirlo:

1. ¿Cuál fue la última vez que salieron a cenar solos o tuvieron una cita romántica?
A: Hace más de un mes.
B: Hace un mes.
C: La semana pasada.
2. ¿Qué días suelen hacer el amor?
A: Los fines de semana.
B: Los días que llegamos tempranos del trabajo.
C: Cualquier día es bueno para hacerlo!
3. ¿Cuál ha sido el lugar más original donde han hecho el amor en el último mes?
A: En la cama.
B: En la ducha.
C: En todos lados de la casa, en la casa de mis padres, en el ascensor… cualquier lugar es bueno para nosotros.
4. ¿Cuál fue la última vez que compraste y usaste lencería sexy?
A: Para la noche de bodas.
B: Para el último cumpleaños de mi esposo, hace cosa de cinco meses.
C: La semana pasada.
5. Si tuvieses que describir tu vida sexual dirías que es:
A: Clásica.
B: Normal con algunas variaciones.
C: Nos las pasamos inventando juegos y cosas nuevas en la cama.

Ahora fíjate cuáles han sido tus respuestas.
Si tienes mayoría de respuestas A es señal de alarma y que realmente están siendo muy rutinarios.
Si tienen mayoría de B, es un llamado de Atención.
Y si tienes mayoría de C, pues “¡Felicitaciones!”, tú estás muy lejos de caer en la rutina.

Más allá de que este test es un juego, es bueno que sepamos que hablamos de Rutina sexual cuando ya no innovamos. Y la creatividad en la vida sexual es vital para aumentar el deseo. Cuando no innovamos, el sexo se hace de manera automática y mecánica, perdiendo su encanto y su magia.
Y entonces, la Rutina se manifiesta en pérdida de interés sexual y obviamente en la disminución y calidad de las relaciones sexuales.
Con esto no les estamos diciendo que tienen que empezar a hacer el amor todos los días, sino que SEAN CREATIVOS. Porque aunque lo hagan todos los días, pueden hacerlo de manera rutinaria.
Lo importante es que “no encendamos el piloto automático en la relación”, de manera que hacer el amor nos quede cómodo como un zapato viejo. Es vital que siempre le pongamos a nuestra vida sexual, la misma energía y cuidados que cuando nos enamoramos.

¿Qué podemos hacer si creemos haber caído en la peligrosa y tediosa rutina? Aquí les pasamos las Claves:

  • ¡Sorprendan! La sorpresa es justamente lo contrario a la rutina. Una escapada de fin de semana, una cena romántica sin que el otro la espere, un baño juntos en la tina, ayudan a romper con la monotonía, y hacen que la relación se vuelva más apasionada.
  • Recuerden qué fue lo que les atrajo de su pareja: ¿se acuerdan cuando el sólo hecho de pensar en la otra persona nos elevaba la temperatura? Traten de reconectarse con aquello que los sedujo en el pasado, para revivirlo en el presente.
  • Varíen el guión en la cama: cambien el día y la hora, varíen los juegos previos (masajes, películas eróticas, salidas, lencería sexy), prueben nuevas posiciones, introduzcan juguetes, juegos… Un ejemplo que siempre nos da Alessandra: si él siempre se pone el preservativo, ¿qué tal si ahora intentas colocárselo tú? Algo tan simple como eso, hace una enorme diferencia, aunque no salga bien al principio.
  • Atrévete a más!: no dejes que la vergüenza o el miedo al ridículo se interpongan entre tú y tus fantasías eróticas. ¿Sueñas con hacerle un striptease? ¿Quieres lucir salvaje como la modelo de la fotografía? ¿Quieres esperarlo desnuda, luciendo tan solo esos tacos ridículamente altos? ¡¡¡Hazlo!!! ¡No te detengas! A lo único que debes temerle es a la rutina, jamás a la innovación y variedad.
  • SILVANA

    HOLA..MEENCANTA TU PAGINA Y ELPROGRAMA Q YA ES EXITO EN ELCANAL 10..MUY BUENOSLOSCONSEJOS..SALUDOS

  • rocio

    la verdad que muy linda la pagina es ¡¡¡fantastica!! ayuda mucho y te saca de muchas dudas .saludos desde uruguay

  • cynthia

    muchas gracias x tus consejos,la rutina ya me esta cnsando y a la vez est deteriorando mi pareja

  • maria perez

    alexandra me incanta tus comentarios gracias a tus consejos mi relacion cada dia es mejor te almiro mucho me incantaria poder chat con tigo

  • Samanta

    Tu pagina esta buenisima,muy utiles los consejos.Pero un hombre se da cuenta si nosotras lo engañamos??

  • ANA ROSA

    REBUENOS TUS CONSEJOS.!!!!

  • maira

    La verdad que tendre que dejar la verguenza y a empezar a sacar la mujer desesperada salvaje que tengo adentro… La rutina me esta matando!!!

  • andrea

    mi pareja no me interesa mas. no me siento bien estando con el . lo quiero. pero ya no es lo mismo desde cuando estavamos de novios no se el me dise que yo no me dejo tocar pero la verdad que no me gusta que me toque no me siento comoda .

  • mayra

    la verdad que leyendo estos tips de consejos creo que es mejor desararme u poco o mejor dicho atreverme un poquin mas!!!!!aunque soy un poco vergonzosa!!!!:(

  • Rocio

    Hola , yo vivo en rutina y tengo miedo de perder a mi pareja , yo soy la del problema no me atrevo a cosas nuevas y por eso caigo en la rutina .En la hora del sexo ya no siento tanto como antes y es muy raro que llegue a terminar .

  • Yolanda Luciano

    estoy sin deseo sexual necesito ayuda

  • lorena silveira

    me interesa cambiar la rutina en mi matrimonio sacando los hijos un ratito!!!

  • isabel

    buenas nosotros hace 9 años que estamos juntos
    juegos y miradas siempre y todas las noches tenemos sexo claro que los juegos y las risas van juntas pero tengo una pergunta que me alarma cuando dejamos de tener relaciones 1 o dos dias es como que perdemos el interes y nos cuesta retomar que nos puede estar pasando o a mi claro. sera la rutina quisiera me aconsejes y tambien decirte me encanta tu programa y muchas de tus ideas las pongo en practica

  • GASTON

    LA VERDAD LA RUTINA QUE SE FORMO CON MI PAREJA ES TOTAL MENTE MALA ESTAMOS PERDIENDO LA PASIO DE HACER EL AMOR 3 VECES A LA SEMANA PASAMOS A CASI 2 VECES AL MES ME TEMO QUE PUEDE QUE TENGA AMANTE

  • daniela

    hola…yo me la paso en rutina ami pareja la qiero pero a no es lo mismo de antes…no me gusta q me toe q me beseni q se me aserqe es muy raro quamdo qiero hacer el amor…

  • bety

    Hola no tengo problema en lo intimo con mi pareja lo hacemos todos los dias tengo 2 ninos pequenos y embarazada el y yo teniamos ganas nos atrevemos a todo hemos hecho el amor en lugares insolitos…..pero fuera de la cama nos llevamos muy mal y me siento muy sola q consejo me darias

    • leslie

      yo me llevo de 10 pero sexo casi 3 veces a la semana como mucho :(

  • Carla

    Hola, vivi 10 años con un hombre antirromántico, procreamos tres lindas niñas, que son mi vida, en estos diez años nunca nos dedicamos tiempo el uno al otro, nunca salimos a bailar a ningún lugar, nunca salimos a cenar solos a ningún lugar, solo una vez me dió un ramo de flores y era porque me había golpeado y estaba en plan conquista, además le aguante su inseguridad sus celos por cualquier persona hombre o mujer que se me acercara yo no podía tener ningún tipo de amistad, a pesar que nunca le fui infiel y lo peor de todo es que le aguante estos diez años su problema de eyaculación precoz, la cual nunca se trato por su machismo, ahora estoy bien, autocomplaciendome, y hace unos días paso lo inesperado simplemente se dio el momento y el lugar, tuve sexo con el mejor amigo de mi hermano 9 años menor que yo y WOW! WOW!, me masturbo, me hizo sexo oral, fue exquisitamente delicioso, me deje llevar por el momento hicimos 2 a 3 posiciones yo hice mi parte también, pero siempre hay un pelo en la sopa el esta casado y quiere que tengamos encuentros de este tipo mas seguido, mi cuerpo grita que siiiiii!! pero mi mente y valores inculcados no me dejan seguirme aventurando a esto, parece que estoy destinada a reprimir mis deseos siempre, esta es mi triste historia adios y saludos

    • luna

      Ahora sabes diferenciar lo q tienes y lo q quieres.A ese xico deja de verlo, recuerda q su esposa merece un respeto , puedes hacerle un daño terrible a esa familia.Piensa en la posibilidad de acabar con tu matrimonio y buscar otra pareja que si te haga feliz.Vive feliz.Ahora simplemente estás dejando la vida pasar….es una vida muy pobre y podrias ser muy feliz.tu marido te haria la vida imposible el primer año, es posesivo y no siente respeto por ti.Si tu eres feliz, tus niñas tambien lo seran, ademas les enseñaras a ser fuertes.Se valiente y deja ese matrimonio que te hace infeliz, aunque sea cómodo, el precio es demasiado alto.Una amiga que cree saber lo que dice.suerte

  • sabrina

    Mi marido y yo nos volviendo rutinarios y lo eor es q nose si no se da cuenta o no le importa

  • ricardolal

    La verdad que la rutina mata el amor , nosotro hace 12 años que estamos juntos y habiamos caido en la rutina , pero cuando comence a ver el programa de Alessandra , comence a tratar de cambiar la cama , por ejemplos mensajes de textos invitandola a una noche romantica ,o que esa noche la iva hacer volar en la cama , o peliculas romanticas y mmas tardes pelis xxx una noche en un hotel alojamientos compramos un juguete , bueno y es como que hemos vuelto a nacer en la cama , no lo hacemos todos los dias yo tengo 52 años y mi esposa 49 no nos importa la frecuencia , si nos importa que cuando lo hacemos nos quede esa sensacion MMMMMMMMMMM gracias por esta posibilidad de compartir

  • max

    Muy buena la pagina, muy buenos tus consejos y todo muy bien explicado

  • max

    Me gustaría algún consejo de q hacer con mi pareja, sieento ganas y necesidad de estar con ella pero no hacemos el amor frecuentemente, 1 vez x semana m parece muy poco y ella nunca tiene ganas, m parece q lo hace x obligación y cuando ya no tiene alternativa, la busco diariamente pero ella no pone nada de su parte

    • Mary

      tenemos el mismo problema como mi marido nunca tiene ganas sólo 2 veces al mes tenemos relaciones el nunca tiene ganas y la verdad yo siempre tengo ganas!!!

      • DAVE

        UMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

      • may

        A mi me pasa igual, mi pareja solo lo quiere hacer una o dos veces a la semana, y apenas llevamos 3 meses de novios, el dice que es que el sexo no lo es todo, y que yo soy ninfomana. :(

  • max

    Alexandra q me aconsejas? Espero tu consejo xq lo necesito

  • marisa

    estoy preocupada, hace un año recien estoy en pareja, pero esta cayo en la rutina,el es 10 años menor q yo,tengo miedo de una traicion q hago????

  • CARLOS

    Rocio, cambia tù, no esperes que el haga algo…atrevete a vestir prendas intimas y sensuales frente a èl, pone en practica nuevas tecnicas…no tengas verguenza…a nosotros los hombres nos gusta los cambios…es mas inicia con juegos…otro dia velas…quizas una mañana temprano sorprendelo despertandolo con caricias o lo que gustes…inicia tù los movimientos. Espero se te de. Abrazo.

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Buen día, queridos... ¡Lindo sábado para tod@s! ☀️
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¡Feliz domingo! ☀️
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